肠胃不好吃红薯好吗？
其实，对于胃肠功能正常的人来说，吃红薯没有太大影响；但胃肠功能不太好的人群来说，最好少吃或不吃红薯。 为什么这么说呢？ 主要与红薯中的淀粉有关。我们都知道淀粉是多糖的一种，它是由大量的单糖构成，在进入肠道后会被分解成寡糖和单糖吸收利用，同时也会产生较多的气体。
如果胃肠蠕动比较差，就会导致这些气体无法及时排出体外，从而出现腹胀、腹痛等症状。而且这类气体的味道大多都比较腥臭，还会引起恶心、呕吐等不适反应。另外，如果在平时还吃了其他容易产气的食物，也会导致症状更加明显，甚至还会诱发肠梗阻的发生。 如果本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，再经常吃红薯的话，不仅会加重胃肠道的负担，影响食物的消化和吸收，而且还会使病情越来越严重。 因为在红薯中不仅含有淀粉，还含有大量的纤维素以及糖分等物质。它们在进入人体后会刺激胃酸的大量分泌，尤其是本身胃酸分泌过多的患者更是会加重不适症状，因此这类人群也不适合吃红薯。
肠胃不好的人可以吃红薯吗？要视情况而定。不过建议大家不要多吃，而且最好不要空腹食用。 建议大家在吃红薯的时候尽量不要油炸或者煮着吃，这样会破坏它的膳食纤维，从而影响肠道的蠕动速度。
除了以上介绍的外，肠胃不好的人还要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、面条等等。