羊肉配什么好吃?
羊肉,性温。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御严寒,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;含有丰富的蛋白质和维生素,还有钙、磷、铁、钾、钠等矿物质; 中医认为,羊肉具有补中益气、温补虚劳、益肾气健胃等功效,适用于虚劳瘦弱、中虚反胃、腰膝酸软、阳痿早泄以及产后气血两虚者食用。 那么接下来就让我们看看怎么做更好吃吧!
炖羊肉:羊肉切小块放入沸水中焯一下,捞起后用清水冲去血沫备用;胡萝卜去皮切块待用;锅内热油,六层油温时,倒入羊肉块翻炒至肉色发白;倒入砂锅,加入料酒和姜,烧开后转小火炖煮约1小时;加入胡萝卜块,盖上锅盖继续煮20分钟;最后加入盐、鸡精调味即可。
手抓羊肉:将带骨羊肉洗净剁成二寸长的段,用冷水浸泡去血水,然后捞出控净水分备用;把胡萝卜也用清水冲洗干净,然后再切成滚刀块;葱切段,姜切片备用;锅中放油烧至七成热,下葱段爆香,再放羊肉翻炒,烹入料酒炒匀;接着往锅里加清水,大火煮沸后撇去浮沫;然后把姜片、大料、香叶下入锅中,小火慢炖两个小时左右;等汤汁剩一半的时候改中火继续炖煮,等汤汁剩三分之一的时候放入萝卜块;待羊肉软烂后加入适量鸡粉提鲜,撒上胡椒粉搅匀,出锅装碗撒葱花即可食用了。
清炖羊肉汤:先将羊肉清洗干净,切成小块之后再用清水泡半个小时左右除去血水,然后捞起来沥干备用;大葱切段,生姜切片,干辣椒切小段,八角、山楂备好;热锅放油,油热后将切好的葱姜辣椒放入锅中爆香,再将羊肉块倒入锅中炒至变色,加入料酒、老抽、生抽翻炒均匀上色,再将所有调味料都放入锅中;然后将羊肉连同酱汁一起移入砂锅中,再加入开水没过食材表面,大火烧开之后转中小火炖一个小时左右,直到羊肉酥烂入味就可以了。
孜然羊肉:首先要把新鲜的羊肉洗干净,去掉肥膘,然后切成薄片或者细丝放在碗中,加入适量的干淀粉、酱油拌匀,腌制十分钟;接着在碗中放入适量的白糖、醋、鸡蛋清、黄酒,搅拌均匀调成汁备用;葱去皮洗净切成小块,香菜择洗干净切成段;炒锅烧热放入适量植物油,待到七八成熟的时候把腌好的羊肉下锅迅速煸炒至变色,捞出控油;锅内的油全部倒掉,只留下少许底油,放入花椒、干辣椒、葱段炒出香味;再把之前调好的味汁倒入,然后马上放入羊肉快速翻炒,使羊肉吸收调料中的汤汁,最后起锅前撒上适量的孜然粉和芝麻就可以上桌享用了。
烤羊肉串:首先需要准备新鲜羊肉、竹签或铁签及烧烤酱(可以用番茄酱+蜂蜜+酱油+孜然粉调制),先将羊肉切成小薄片,最好能薄些,然后用牙签或者竹签把肉片串起来,注意每片肉之间要留出空隙来;接着往串好的羊肉上刷一层烧烤酱,放置5分钟左右让其充分入味;烤箱预热后,先把羊肉放到中层烘烤3-5分钟,然后取出翻面再刷一次烧烤酱,继续放入烤箱烘烤3分钟即可食用了。