芒果和什么好吃?
1、猕猴桃+小台芒 两个都是富含维生素C的水果,搭配一起吃能够增强皮肤细胞的活性,达到美白的功效;另外猕猴桃的膳食纤维含量很高,而小台芒的糖份含量又很低,两者搭配吃不仅能控制血糖升高,还能够清除体内自由基,延缓衰老。
2、苹果+香芒 这个组合可以说是水果界的万能搭配了!一方面可以维持体内电解质平衡,另外还能起到润肠通便,排毒养颜的效果。最关键的是,这个组合成本低廉,方法简单,只需将苹果切成块儿,加入切好的香芒一起放入榨汁机中即可。
3、木瓜+黄芒果 黄芒果中含有丰富的蛋白质与维生素,而木瓜中含有氨基酸和蛋白酶,如果把它们配合着吃的话,不仅能够促进蛋白质的吸收,而且对于伤口发炎或者感染也有很好的疗效。
4、提子+金煌芒 金煌芒肉质嫩滑,纤维比较少;而提子的皮比较厚,不容易消化。所以如果是肠胃不好的人可以将提子和金煌芒一起打成汁喝,这样既能保留营养,又不会增加负担。
5、猕猴桃+草莓 猕猴桃酸甜爽口,营养丰富,具有清热降火的作用;而草莓则能够起到明目养肝的作用。如果把这两个食物放在一起吃的话,能够清火明目,养肝祛毒。
6、哈密瓜+凯特芒果 这两样东西都是含糖量很高的水果,但是两者的含糖成分不一样,一个是果糖,一个是蔗糖。因此把这两种东西混合在一起吃不但能均衡营养,还可以防止血糖快速上升。