黄豆酱怎么熟好吃?

轩辕雨颖轩辕雨颖最佳答案最佳答案

说到黄豆酱,不得不先谈谈豆瓣酱。因为市面上大部分黄酱都是豆瓣酱的延伸品种; 豆瓣酱是由豆子发酵而成,属于发酵豆制品的一种; 豆子的营养全部集中在表皮处,在发酵过程中,这些营养会转移到细菌中,被人体吸收的比例非常少,因此说它营养价值不高也不错。

但是!!! 由于其中含有丰富的氨基酸(赖氨酸含量高)、蛋白质和植物源性激素,对增强人体抵抗力、保持皮肤弹性和减少衰老速度都有很好作用哦~ 所以平时多吃点酱制品还是很有必要的呢~ 但若是想要吃既美味又健康,还要记得记住以下几个要点——

1. 购买食材要得当 首先就是要挑选新鲜的原料啦,一般价格越贵的食材,营养成分也比较高,毕竟商贩是不会花冤枉钱买已经腐败变质的食品哒。其次要注意保质期,像豆瓣酱这类食物,最好在4℃以下存放,以减慢微生物繁殖的速度。最后,注意观察颜色是不是正常,有没有明显变色现象,如果有霉变,立刻丢弃。

2. 制作过程要严格控制 第二步最重要的就是控制温度,因为适合微生物生长繁殖的温度一般在30℃左右,所以若是不想导致微生物过度繁殖,就应该控制好锅中温度,最好控制在60℃以下。 第三步就是要控制好时长,一般来说,腌制咸菜的时间越长,其中的亚硝酸盐含量就会越多。而制作豆瓣酱的时间应该控制在3天以内,这样才能保证其中的亚硝酸盐含量符合标准。

3. 食用方法要正确 除了上面两点需要注意以外,大家在食用酱制品的时候还要注意“三不吃”——不含油的食物不吃、表面长出毛的不吃、气味异常的不吃。 因为一旦出现了上述情况,就说明了食品安全已经受到了威胁,要是还坚持食用,那就很容易对身体造成危害了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!