如何蒸宝宝肉丸好吃?
1、用料准备,精瘦肉500g,淀粉2勺(40ml),蛋清1个,香菜适量; 辅料:葱姜水3汤勺(60ml),生抽2勺,香油少许,老抽几滴。
2、将精瘦肉洗净,去皮去筋膜,放在案板上剁成细腻的肉糜。
3、将切好的肉糜放入碗中,加入鸡蛋清、淀粉、2羹匙(30ml)葱、姜水搅拌均匀。
小贴士:最好选择猪前腿的瘦部分,或者鸡腿肉,这些部位的瘦肉肉质比较嫩且纤维短,剁成肉馅后更好制作。 如果想口感更鲜嫩,可以用料理机打碎,但是搅拌时间不宜过长,否则会破坏蛋白膜,导致营养流失。
4、取一个小碗,倒入生抽、老抽调色,香油增香。 注意:给宝宝吃的调料应清淡,最好不要放盐或其他额外的调味料了。如果大人吃的话可以适量加盐和其他调味品。
5、锅内烧开水,把调好味的肉馅搓成大小适中的丸子放入锅中,盖上盖子,小火慢慢煮。
6、等全部丸子都浮到水面,即可关火盛出。 食用时可以根据宝宝喜好蘸着酱油、醋或辣椒酱食 用。