桑椹又名什么作用？
1.补肝益肾 现代研究证实，桑葚中含有的脂肪酸、叶黄素等有效成分对脂质代谢有显著影响，可防治动脉硬化和脂肪肝等；还有显著的地平血压的作用与抗氧化能力。对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等有改善效果。
2.美容养颜 《本草拾遗》记载，桑椹“利五脏，养精神，明目”。可见古时桑椹就是美容佳品了。现代医学研究表明，桑椹中含有丰富的维生素E、胡萝卜素以及硒元素，这些物质都有很强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，有延缓肌肤衰老，美白养颜的功效。并且对角膜溃疡、慢性咽炎、口腔溃疡等也有很好的功效。还可以预防脱发，少白头。
3.补血滋阴
中医书籍中，提到过人的精血亏虚，可出现头晕、乏力，记忆力减退、耳鸣等症状。中医认为，血是由水谷精微化生而成的，所以脾胃为气血生化之源，如果脾气虚弱，则气血来源减少，会诱发血虚症状产生。而桑葚味道酸甜，又富含营养，尤其适合脾胃虚弱的人群食用。除了直接吃之外，也可以将其打成果汁喝。