我吃过很多次，味道很好的哦~ 材料：-紫甘蓝1大块-沙拉菜(芝麻菜)或生菜少许-盐、黑胡椒碎适量-柠檬汁2大匙-大蒜4—5瓣-橄榄油3大匙1.将紫甘蓝洗净切丝备用。2.芝麻菜或生菜洗净后沥干水份备用。3.把橄榄油和蒜泥加入柠檬汁调匀成酱汁备用。4.将所有材料混合拌匀后撒上适量的黑胡椒和盐调味即可。
1.蔬菜，特别是深色绿叶菜，比如菠菜、芥蓝、西兰花等蔬菜中富含的β胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，而烟酸等维生素可在体内转换为对糖类代谢有重要作用的维生素B族；蔬菜中的纤维素不易被胃酸水解，有利于减少餐后血糖升高，故多吃蔬菜可以有效防止糖尿病的发生和发展。
20道冬季特色火锅吃法，美味又营养！你最喜欢哪一款？ 1.清汤火锅 食材：羊肉、白菜、粉丝 调料：盐、鸡精、胡椒粉、香油、香菜。
我平时做米酒，糯米洗干净泡一夜，上锅蒸熟到筷子可以夹断的程度，放到干净无油的盆中，摊开凉凉，如果气温高可以放进冰箱冷藏。 把甜酒曲用凉白开化开，倒进米中拌匀，中间掏一个洞，上面盖保鲜膜，放入温暖处等待发酵(30度左右最佳)。
作为一个怀孕40周+2天刚刚顺产下一个6斤2两小宝宝的吃货，关于孕期的饮食上，我可是积攒了满满的经验。因为早就在网上查阅了大量的资料，并且咨询了自己的产科医生，所以整个孕期我的饮食都很均衡、营养丰富。 不过由于本身特别爱吃肉，而且孕前就有一个爱好的毛病——喜欢研究各种美食。
我们这的夏天有个吃法，我也不知道叫什么名字 就是腌黄瓜，我们这有人家把刚摘下来的嫩黄瓜用盐腌起来吃，说很清脆。还有的人把晒干了的小黄瓜用辣椒和蒜拌着吃的，说是特下饭。还有一种吃法是把黄瓜切丝用糖腌起来，放几天等甜了倒扣在盘子里面，拌着吃或者用来做饺子、包子馅儿，据说非常美味。
1、鸡蛋拌入少许盐打散，加入水淀粉拌匀成糊状待用； 2、将海带切成细丝，用清水加少许食盐浸泡后冲洗干净； 3、大蒜拍碎，剁成蒜末；小米椒洗净，切圈；大葱去根须，洗净，切丝；香菜去叶，洗净，沥干待用； 4、炒锅置于火上，倒入适量食用油烧热，下蒜末、红辣椒爆香，放入海带丝翻炒片刻，倒入事先调好的蛋液，
“肥肠豆腐汤”是云南的特色风味美食之一，属于普洱当地特色菜。 用肥肠和豆腐一起煮汤喝，是不是有点反感和不可思议呢？其实这这道汤的鲜美，只有亲口尝了才能体会。
2018年1月3日更新 最近好多小伙伴问这道菜的做法，实在不好意思让小伙伴们空等，于是今天特意做了拍了这个过程。 先来看看用砂锅蒸出来的效果吧~1.准备食材：大米粉40克、粘米粉50克（就是大米粉和糯米粉的混合物）、萝卜一个约500克、虾米一碗（大约30-40只）、葱两根、食用油适量。
小时候住在外公外婆家，每个夏天都会去那里过。那个时候住在乡下的条件还是很苦，没有电风扇也没有空调的。晚上睡觉就是铺一张凉席在地板上然后直接就睡了，记得非常深的就是每天早上和表哥起床之后，就会看到桌子上摆着一碗面，上面飘着油花儿还有青翠的小葱，香味扑鼻而来。我才知道原来早上可以吃到这么好吃的面条啊！