补血做好吃什么？
我推荐你吃阿胶，因为我一直在吃，效果不错！ 我是重度贫血患者（血红蛋白浓度低于60g/L），经常脸色蜡黄、嘴唇发白、头晕没力，而且来月经过多还会晕过去……真的是苦不堪言啊！于是我开始多吃含铁量高的食物，比如动物血、肝脏和瘦肉等，也经常吃菠菜等富含铁的蔬菜，可是吃了很多东西却好像并没有什么作用。 后来在百度上看到有人推荐吃阿胶，说可以补血。我就到药店买了一点回来吃，是打成粉用开水冲服，连续吃了大概半个月吧，真的见效了，面色慢慢变得红润起来，再没有晕过去过，连月经期的抵抗力都比以前强很多呢~真的是很开心能够遇到阿胶这种好东西啊~~
后来我又买了一些阿胶块回来，每次拿一点出来放到碗里，然后倒上热水直接化成水喝下，味道还是不错的哈哈哈~反正我觉得效果是真的很好，强烈推荐大家试试哦！ 其实补铁补血的食物还有很多，比如说芝麻酱、黑木耳、海带、紫菜等等都是富含铁元素的食物，想要食补的朋友也可以多吃一些这些食材。但是要注意，在食用这些食物的时候应避免同时服用茶、咖啡等饮料，以免阻碍身体对铁的吸收。