笋煲汤什么好吃?

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作为广东人,我喝过的各种汤简直可以写出一本书来! 说一个很多人不知道的吧——草菇豆腐鲫鱼汤。 原料:新鲜草菇、北豆腐、鲫鱼(其它鱼也可以) 做法:

1. 把鲫鱼洗干净,鱼肉切块;豆腐切成块,用热油煎一下备用;草菇去根,用清水冲洗干净。

2. 把以上食材放入锅中,加清水煮,先大火煮开,再调至小火慢慢煲。

3. 煲半个小时后,加盐调味就可以了。 这道汤味道鲜甜,有菌类的香气,豆腐的豆香味也很浓郁,非常鲜美好喝! 而且做法超级简单! 另外再分享一个夏天清热祛湿的汤品:五瓜汤。

原料:椰子水、西瓜清汁、香瓜(或者其他应季水果)、黄瓜(或者冬瓜)、苦瓜。

做法:

1. 所有原料洗净,放入锅内,加适量清水煮熟即可。 我一般用勺子直接刮椰子肉,然后和椰汁一起倒入锅里。 喜欢甜的可以在煮的时候适量加点糖。 这个汤清凉祛暑热很不错哟~ 还有我爷爷经常做的霸王花排骨汤。 霸菊花是番薯科的植物,开黄色花朵,看起来像昙花,所以又叫霸王花。它的茎干粗短,叶子似剑,性味甘凉,具有清热降火、润肺止咳的功效。 用开水焯一下去掉苦味,和排骨一起炖汤,是非常不错的清肺润燥的汤品。 还有我最喜欢的海带萝卜排骨汤~ 海带富含碘元素,可以预防缺碘引起的甲状腺肿大,还含有甘露醇,对尿道结石有一定防治作用; 萝卜能够健脾养胃,行气消胀,搭配海带,对瘿气(甲状腺肿大)以及由气滞血瘀造成的腹胀有很好的疗效。 和海带一起炖汤,我是非常喜欢的。 不过因为海带中碘的含量很高,患有甲亢的患者就不宜多吃了。

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