1、芒果 健脾，养胃，温性食物，最适合脾胃虚弱的人食用。另外，《本草纲目》中也有记载，“生食之，大凉脾胃”，所以不建议你空腹吃太多的芒果或者喝太多的芒果汤，尤其是有胃病或者脾毛病的人。2、木瓜 平性温补，不燥不热，对肠胃有着很好的滋养效果，非常适合脾胃虚弱的人食用。
最近做了一款蛋白霜饼干，被闺蜜安利到爆。 话不多说，上做法！（ps. 所有食材可以一次性加入盆中）1、把黄油、蛋黄和糖一起搅拌至顺滑（如图一）2、将低筋面粉和泡打粉混合均匀后，缓缓加入第一步中的黄油糊中，搅拌均匀（如图二）3、蛋白中加入几滴柠檬汁或白醋，分三次加糖打发至湿性发泡（如图三）4、
之前在法瑞冰雪皇后吃过一次，当时觉得好神奇啊，怎么会有这么好吃的蛋糕！ 然后后来自己买回来做，做了几次之后，简直想哭…为什么会不好吃？！明明步骤都是一样的啊？！ 直到我做了下面这一种。。。 真的好吃到爆！！
如何炖牛腩？ 炖牛腩，我选用的香料比较简单，有八角、香叶、桂皮和干辣椒。 做法也很简单，我将步骤写成图片的形式，这样看起来比较清楚明了。 首先将葱切段儿、姜切片。
2015年写的，当时做美食节目，为了做一期豆腐的节目，搜罗了好多有关豆腐的做法，这做法就是从这个菜谱里来的。原料：大米、豆腐 调料：猪油、香葱、香菜、生抽、食盐 步骤如下： 大米淘净后浸泡半小时，豆腐切小块备用。 砂锅内放入适量的猪油和米饭炒制（用猪油会比较香）。
清汤青菜面，我吃过的最好的清汤青菜面做法 食材：挂面、小青菜、胡萝卜、香菇和鸡蛋（可不加） 配料：盐、味精、料酒、生抽和葱花 1.小青菜洗净，去根备用；香菇和胡萝卜洗净，切片备用。 2.煮锅加水烧沸，先下胡萝卜片和香菇片煮开，再淋入蛋液，搅散成蛋花。