猪肉怎么做好吃不腻?
今年过年,我家买了200多斤猪肉。 200多斤什么概念? 我和老婆两个人,一年到头也吃不了多少肉。 这200多斤肉,够我们吃几个月了! 但吃得多了,问题也就来了——怎么做都不好吃。 红烧肉、酱大骨、粉蒸肉、糖醋排骨……做法都试过,味道是不错,但就是油腻腻的,吃到后面几块,恨不得吐出来。(可能是因为我买的是五花肉,肥瘦相间,油腻感才这么强)
为了解决油腻的问题,我尝试了很多办法。 最后发现,问题还是出在肉上! 有些肉,它本身就不适合做凉拌菜或者爆炒之类的菜肴。 比如卤肉、酱肉这类需要长时间炖煮的肉,因为香料里有去腥增香的作用,所以做出来的肉是不太油腻的。而像红烧肉这种需要炒糖色的肉类,油脂含量本来就不高,而且经过糖色一烧,吃起来也不会那么腻。 所以,要做出不腻的肉食,要从“源头”上解决——别傻乎乎用清水煮啊,用正确的方法腌一下啊! 下面分享3个猪肉料理小技巧~
①腌制去腥 用食盐、生抽、老抽、白砂糖和鸡精按照1:1:1:1.5:1的比例混合成调料汁,把切好的猪肉放进去浸泡半小时,然后倒出去多余的汁水,晾干备用。这样可以去除猪肉的腥味哦~
②热锅凉油 在油温不高的情况下加入葱段、姜片和八角炒香,然后把猪肉放下去一起爆炒,这样能最大程度保留肉质中的水分,吃起来嫩而不柴。
③点水焖制 在锅中加入足量的清水或高汤,盖过食材即可。然后倒入生抽、老抽、食盐调味,大火烧开后转小火炖煮40分钟左右,期间记得多次打去浮沫~最后大火收汁,就可以装盘享用了。(喜欢汤汁拌饭的可以留些汤汁)
学会了这三点小技巧,再也不怕吃多油腻的肉胖了!