板栗怎么煮着好吃?

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糖炒栗子 -原料- 栗子500g、冰糖15g、白砂糖30g 清水适量 -做法- 1. 栗子清洗干净,用刀划开一条口子。可以更入味且更容易熟; 2. 锅中放入适量的水和白砂糖,小火慢慢加热并不断搅拌至融化; 3. 加入切好的冰糖,继续小火煮; 4. 待锅中汤汁逐渐粘稠,放入栗子不停翻炒; 5. 等锅内变得干干的,即可关火出锅啦!

小贴士 ① 用刀在栗子上划一道口子,不仅是为了更好入味,而且在煮的过程中,可以使栗子更容易成熟; ② 在炒制过程中,一定要用小火并且不停的翻动,不然很容易糊锅哦~

南瓜栗子粥 -原料- 南瓜200g、糯米100g、栗子8个 -做法- 1. 准备好所有的食材,糯米提前浸泡半小时以上; 2. 锅里放足量的清水,加入全部的食材,大火烧开; 3. 转中火焖煮至软糯浓稠,便可食用了。

蜜汁烤板栗 烤箱版【重点推荐】 -原料- 栗子500g白糖30g 黄油/猪油30g 水淀粉适量 可可粉/巧克力酱适量 -做法- 1. 将白糖+黄油/猪油搅拌均匀,直到完全融解在水中; 2. 把处理好的栗子放入锅中,使糖水能够没过栗子; 3. 中火煮开,然后转小火慢慢熬,期间不时搅动一下; 4. 当栗子皮开始皱起来的时候,就可以加少许凉水进去,再煮几分钟; 5. 关火让栗子浸泡在糖水里,等温度降到70℃以下后,撒入适量可可粉(或者巧克力酱)拌匀; 6. 烤盘上铺锡纸,把拌好的栗子均匀铺在烤盘上。烤箱预热后,上下火190℃烘烤20分钟左右,中间可以适当翻拌几次,使其上色均匀。

小贴士 1. 为了让栗子更易剥皮,可在煮之前将其表面削掉一层; 2. 为了便于区分生熟,可于煮熟之后,在表面刷上薄薄的蛋液。

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栗子,又称栗子、板栗等,为鼠李科植物栗子的干燥成熟果实。 味甘,微咸;性平。归脾、肾经。 功效:益气健脾,补肾强筋。用于脾肾虚弱所致的泄泻、便血、小便频多、腰痛脚软、四肢不遂、小儿遗尿。可单用,也可与其他中药配伍使用。

食用方法有很多,例如生吃可以生津润燥,煮熟吃则温中健胃。但是无论是生吃还是熟吃都要注意适量,因为栗子含有较多的碳水化合物、蛋白质和脂肪,吃多了容易胀气或者消化不良。

1.糖炒栗子 在锅中放一些白砂糖,再把栗子放进去,加热至沸腾时立即关火,盖上锅盖闷上5分钟左右,这样栗子就熟了,非常香甜。

2.微波炉蒸蛋糕 用微波炉做蛋糕是比较常用的做法哦!首先准备一个容器,在里面打入鸡蛋并加入白糖(也可以加些牛奶),接着用筷子打匀,最后把切好的栗子放进去搅拌均匀即可。

3.油炸栗子 在油锅中放入生栗子,炸至表面金黄并且变软就可以捞出来了。香脆可口,特别美味呢!

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