秋葵鸡蛋怎么炒才好吃?

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首先,秋葵和鸡蛋都是容易熟的食材,所以不需要提前焯水去除草酸,只需要在锅里简单翻炒几下就熟了。 做这道菜关键是怎么让鸡蛋成熟并且保持细嫩,怎么能让秋葵入味并且保持清脆? 根据我的经验,首先烧一锅水,放入一勺食盐,等水煮沸后,把鸡蛋液倒进去,用筷子搅散,等到鸡蛋液完全熟透,就可以捞出来控干水分备用了;然后另外起一个锅,倒入油烧热,加入切好的蒜末、葱白末和小米椒圈爆香,紧接着把秋葵倒进锅里爆炒3分钟左右,调入适量生抽、蚝油、白醋和盐调味,最后把刚才煮熟的鸡蛋放进去,搅拌均匀后即可出锅。这样炒出来的蛋炒饭颜色金黄诱人、粒粒分明而且软嫩可口,味道咸香适中,特别美味!

不过我一般不喜欢吃太熟的鸡蛋,所以我一般是把鸡蛋打入碗里,加少许白糖、葱花和酱油拌匀,上屉蒸8-10分钟即可(如果喜欢流黄蛋羹可以多加水或者少加调料)。这样蒸出来的蛋黄柔软并且带有淡淡的甜味,蛋白细腻嫩滑如同婴儿皮肤一样。 如果不喜欢吃甜的,可以在打匀之后,淋入少许白酒去腥增香。

至于炒制的过程就和上面一样了,不过要注意的是,因为本身有足够的水分,所以炒的时候不用额外加水了,否则会影响成菜的口感。 最后,如果你喜欢吃辣,还可以在炒制的过程中放入干辣椒或者鲜辣椒提味添彩。

我是很喜欢吃秋葵的,无论是凉拌还是炒制我都喜欢,你可以试试我这种方法哦~

苏木子苏木子优质答主

秋葵炒鸡蛋是一道非常家常菜,秋葵营养丰富,有美容养颜,滋阴壮阳,降脂降糖,补脑等功效;鸡蛋本身也是营养全面,非常容易被人体吸收入血。二者相结合,味道鲜美、营养全面。接下来分享我的制作经验和技巧。

把新鲜的鸡蛋打入碗中,加少许温水,再加适量的盐和料酒,用筷子打散;把秋葵洗净,锅中加水烧开,加少许盐和食用油,放入秋葵焯5秒钟,迅速捞出放入凉水中浸泡。

浸泡秋葵的水中加入少许醋,这样可以保持秋葵翠绿的颜色。泡3分钟后再把秋葵捞出沥水切片。

炒锅烧热,倒入适量的烹调油烧热,倒入鸡蛋液炒至鸡蛋凝固后,倒出备用。

炒锅重新烧热,倒入适量的油烧热,放入葱花炒香,倒入秋葵大火快速翻炒30秒,加入炒好的鸡蛋,适量的盐、味精、胡椒粉调味,加点清水后勾薄芡快速翻炒几下即可。

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