竹荪酿什么好吃?
竹荪炖鸡汤 材料:三黄鸡半只(砍成小块)、竹荪100g、生姜2~3片。 烹制:先把光鸡洗净,斩件;再把竹荪用温水浸发,剪去菌柄,洗净后切成段状。然后将所有原料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 特点:清香味美,营养丰富。
竹荪虾米粥 准备食材:大米50g,鲜虾仁7个,泡发好的竹荪40g,葱白1段,生姜2~3片。 制作步骤: 首先把虾仁挑去沙线,洗净待用。然后把竹荪切成小段;大米淘洗干净后,浸泡半小时;葱姜切丝备用。 将所有原料放入锅中,加入清水600ml左右大火煮沸,之后再转为小火慢慢熬。等到粥变得黏稠,放入虾仁和姜丝,继续熬煮10分钟左右即可。最后加盐调味,撒上葱花就可以啦! 营养价值:此粥具有补气养血,明目止渴的作用,适合气血虚弱、面色萎黄、倦怠乏力、经常头晕、眼花以及皮肤干燥、口干舌燥的人食用。