芋头跟什么炖好吃?

单泽玉单泽玉最佳答案最佳答案

1、芋头烧排骨 材料:猪排骨500G、小芋头600G、酱油30ML、老抽15ML、料酒20ML、白糖适量、八角2粒、桂皮1小块、香叶4片、干辣椒5个

做法: (1)猪排骨洗净,斩段;香葱切段,姜切片;

(2)锅中入水烧开,放入排骨焯水,去血水;

(3)锅中放油烧热,加入冰糖小火融化,再加入葱段、姜片爆香;

(4)加入排骨炒制金黄;

(5)加入所有调料及热水,大火烧开后转小火焖制一个小时左右;

(6)排骨熟透后加入芋艿,小火煮约二十分钟至芋艿软糯即可。

小贴士: 选购芋艿时,要注意观察外表和手感。好的芋艿皮粗糙,外形不规则,且表皮颜色呈棕黄色或褐白色,并有褶皱;而坏的芋艿通常表面光滑,颜色呈浅棕色甚至青褐色。另外还可以用手掂量,同样大小的芋艿,重的一颗水分足口感好,轻的则可能味道欠缺。 最后提一点,芋艿不要与碱性物质一起食用,否则会发生反应产生有害人体的物质。

2、花生芋头猪蹄汤 原料:花生150克,芋头300克,猪蹄2只,生姜2~3片。

做法:将花生用清水浸泡半小时,去皮;芋头去皮切块;猪蹄刮洗干净剁块,放入锅中,加清水慢火煲3小时,再加入花生、芋头煲1小时,调入适量食盐和生油便可。

功效:益气养血、滋润皮肤。

适宜人群:一般人群均可食用。皮肤干燥者、贫血者和患有动脉硬化、冠心病的人尤其适宜。

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