土豆南瓜怎么做好吃?
土豆南瓜泥是一道非常简单的营养餐,南瓜土豆中都含有丰富的膳食纤维,还有维生素A和多种抗氧化物质,这俩搭配在一起做泥蛋奶是非常不错的选择,做出来的土豆南瓜泥颜色是很漂亮的橙黄色,孩子也非常的爱吃,味道也特别的细腻柔软,特别适合小月龄的宝宝食用。
准备食材:南瓜一小块,土豆一个,配方奶40克。
具体做法:南瓜削掉外皮后切成薄片,土豆也削掉外皮后也切成薄片,将切好的南瓜土豆放入到盘子中,用保鲜膜盖上,然后在上面戳几个小孔,放入到已经烧开的蒸锅中,大火蒸20分钟左右,将南瓜土豆蒸熟。将蒸熟的南瓜土豆放到料理机中,加40度左右的温牛奶,启动机器将它们搅打细腻,将打好的南瓜土豆糊盛到碗中就可以喂给孩子吃了。
温馨提示:做土豆南瓜泥一定要选择老南瓜,老南瓜做出来味道更好,做出来的南瓜泥也非常的香甜,不要添加糖,以免影响孩子味觉的发育。如果特别喜欢吃南瓜土豆泥,可以将蒸熟的南瓜土豆盛到保鲜盒中,密封好后放入到冰箱中冷藏保存,可以保存两三天,每次取出加热好就可以继续吃了。