孕妇喝燕窝怎么做好吃?
1、红枣燕窝粥 需要准备的材料有:燕窝、大米、水、红枣(去核)。 步骤:将燕窝浸泡在清水中,直到燕窝变软,再用镊子清理毛渣;把大米洗干净后,浸泡半小时左右;然后将处理好的燕窝和大米一起放在锅内煮,煮至粘稠状时加入红枣再煮一会即可; 特点:口感香甜软糯。
2、香蕉燕窝奶昔 准备原料:酸奶50g、雪梨50g、香蕉一根、鲜牛奶300ml、燕窝1-2盏。 制作步骤:把香蕉去皮切成小块;雪梨去皮去芯,切成小丁;然后所有食材放进搅拌机内搅拌均匀就可以吃了。 特点:香味浓郁,营养丰富。
3、即食燕窝酸奶饮 需要的材料有:即食燕窝、酸奶、水果。 做法:水果榨汁后加入到即食燕窝和酸奶中混合均匀即可食用了。 特点:味道酸酸甜甜的,十分可口。
4、燕窝冰糖汤 需要的原料有:燕窝、冰糖。 制作方法:把燕窝浸泡在清水中,等到可以撕成长条的时候,用镊子剔除绒毛等杂质,用清水反复冲洗干净;然后在锅中加入清水、放入冰糖,等冰糖融化后,再放入燕窝炖煮半个小时即可。
特点:甜而不腻,清香满口。