胃不好吃什么菜呢？
胃不好的人，建议多吃这5种蔬菜！ 1、芥兰 芥兰中富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进消化液分泌，同时减少毒素和不良物质在肠道中的停留时间；而且纤维素还能吸附胆固醇分子，抑制肠道对胆固醇的吸收，有降低胆固醇水平的作用。 另外，芥兰中还含有一种特殊成分——芥子油，具有辛辣味，能刺激唾液及胃肠分泌物分泌，起到祛痰消食的功效。 胃部不适的人，可以适当进食芥兰，如炒芥兰或萝卜排骨芥兰汤都是不错的选择。
2、菠菜 《本草纲目》中有记载，菠菜“利五脏，通肠胃，解酒毒”，可见菠菜对肠胃功能的调节作用。 现代营养学也表明，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分，其中胡萝卜素进入人体后可转变为维生素A，而维生素A具有维持正常视觉功能、防治夜盲症的效果，还有助于黏膜细胞的增生和发育，对于胃炎等疾病也有很好的修复效果。 日常适当吃点菠菜对肠胃健康有一定保健功效的，用菠菜煮汤或者开水焯后凉拌都是可以的。
3、韭菜 中医认为，韭菜性味甘辛温，归肝脾经，具有补肾壮阳、益脾健胃、行气理血的功效，可以治疗阳痿、小便频数、肠炎腹泻以及外伤出血等症。 现代医学研究也证明了这一点：韭菜含有挥发性精油及硫化物等多种营养物质，具有杀菌消炎的功效，还能缓解肠道痉挛，保护胃黏膜。肠胃不好的人可以吃韭菜，不过不宜一次性吃得过多，以免导致胃肠道不适。
4、山药 《本草纲目》中记载，山药“主治脾胃病症”。也就是说，脾胃虚弱的人群可以将山药作为食疗食材来食用。 这是因为山药中含有丰富的淀粉酶以及多肽类物质，可以帮助改善胃肠道功能，促进食物的消化和吸收，还可增加免疫功能，从而起到维护身体健康的效果。 脾胃虚弱的人不妨多吃一些山药，最简单的做法就是蒸熟后蘸点酱料吃，或是清炒也是不错的。
5、卷心菜 卷心菜也叫包菜、圆白菜，营养价值丰富，特别是含有大量的维生素，因此素有“天然维生素丸”的美誉。 不仅如此，据测定，卷心菜中还含有人体需要的矿物质、微量元素、氨基酸等，这些元素都具有重要的生理功能，比如抗氧化、抗衰老、免疫调节等等，对身体健康非常有好处，尤其是肠胃不好的朋友要多吃。