喉咙不好吃什么菜？
想要护嗓，首先要做到清淡饮食、少吃辛辣刺激食物 其次还要避免用声过度或声音嘶哑、咳嗽，这样会让咽喉部充血肿胀更加厉害，给炎症以可乘之机 所以如果有嗓子疼、喉咙发炎的情况，一定要尽可能保持安静，不要大声说话，更不要唱卡拉OK和吸烟喝酒。 如果已经影响了日常生活和工作，最好及时就医，让医生判断病情，给予合理用药。 饮食上要多吃清喉利嗓的食物。比如雪梨、枇杷、西瓜、冬瓜等瓜果蔬菜，都是能清热降火，滋润嗓子的。 还有鸡蛋、豆浆、瘦肉等营养丰富且易消化的食物，也要多吃点。
总之，在保护嗓子这件事情上，饮食很重要！