什么鱼肉饺子好吃?

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鱼肉做馅儿,一定要用海鱼!海水里有各种各样的微量元素和矿物质,而海鱼在成长的过程中,这些元素都会被吸收到它的体内,因此用海鱼做馅儿,味道更加鲜美哦~ 平时我们可能更喜欢买新鲜的鱼自己做着吃,但是这次要推荐的是冷冻的鱼肉,因为其中有一种特别美味的鱼,只有冻起来才能买到,而且用它做的饺子超级好吃!

它可是号称“鱼中皇后”、“鱼类中的LV”呢~就是它 鲭鱼(青占鱼) 鲭鱼的全身都是宝。鱼肉含蛋白质、脂肪低,富含钙、铁、锌等微量元素及多种维生素。特别是ω-3脂肪酸含量高于淡水鱼类,是健脑、明目、抗衰老的有益元素。 用青占鱼做馅料,你可以试试这样的搭配: 青占鱼馅儿+韭菜=鲜到不行啊~~ 青占鱼馅儿+鸡蛋=酥脆爽口又鲜香 青占鱼馅儿+胡萝卜=营养美味又丰富 当然啦,你甚至可以试试其他各种蔬菜,只要你能想到,就能做到,哈哈~~

买回来的青占鱼先解冻,然后用清水冲洗干净,沥干水分后,用菜刀剁成碎末。 切记不要太细!有颗粒感的鱼肉才更鲜嫩哦~~ 如果你的刀工还不错的话,可以试试这样处理鱼肉——用刀把鱼肉刮下来,如果刀工不太好,就用搅拌刀法吧。

如果是用绞肉机的话,记得也要去掉筋膜哦。 然后加入配料,盐、生抽、老抽(可选)、白砂糖、白胡椒粉、十三香粉、鸡精调成均匀的鱼馅儿。如果喜欢辣椒的话,可以来点儿辣椒油或者辣椒酱,会更香哦^^ 最后裹上水饺皮就好了^O^

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