鸡曾么炒好吃?
首先,在炒之前要把鸡腌制一下。 【原料】 三黄鸡半只、葱节10g、姜粒20g、青红辣椒4根、花椒15-20颗、盐1茶匙(5g)、生抽1汤匙(15ml)、老抽适量、白酒1汤匙(15ml)、白砂糖少许、花生油300ml。
1.三黄鸡半只清洗干净后沥干水分,用牙签在上面扎上一些小眼备用。
2.青红椒洗净去籽后切成块状,生姜去皮切片,大葱切段。
3. 把盐、生抽、老抽、白砂糖放入小碗中调成酱料备用。
4. 平底锅里倒入花生油,油热以后加入鸡块,小火煎制。等鸡肉煎至两面金黄、表皮酥脆时即可取出放凉。 接下来就是炒了,这道菜的关键在于“爆香”,所以火一定不能太小。 【做法】 炒锅中倒入剩下的一半花生油,大火加热至八成热时,放入干辣椒和花椒炒香,随后将切好的葱姜蒜倒入锅中爆炒出香味。 用筷子把放凉的鸡块夹到锅中,同时倒入刚刚调好的酱料,大火翻炒均匀。待酱料均匀附着在鸡块表面之后,改成中火,盖上盖子焖煮5分钟,期间可翻动几次以保证入味儿。最后关火让酱香味儿缓缓渗出并浸透到鸡肉之中,盛出装盘即成。
小贴士 如果不喜欢太辣的口味,可以把干红辣椒换成新鲜的红辣椒。由于新鲜的红辣椒中富含维生素C,所以炒制的过程千万不能加醋!否则会破坏其中的维生素C含量。另外,炒制时间也不宜过长,以免营养流失。 我一般都是一次多做些,装进干净、密封的容器里放到冰箱里冷冻起来,想吃的时候取出来化冻就可以直接炒了~