羊蹄筋怎么烧好吃?

池国敏池国敏最佳答案最佳答案

清炖,加点山药、枸杞最好。 山药营养丰富,含有多种多人体所需的营养物质和氨基酸,具有健脾养胃、补肺益肾的作用,对肾炎患者有保健作用;而枸杞子是药食同源的药材之一,其中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及钙、铁等微量元素,有健胃、养肝、明目、补血等作用。 用羊蹄筋搭配两者一起食用,不仅口感更好,营养价值也更佳。 但要注意,因为三者都是易消化的食材,所以不适合大量食用,尤其是脾胃虚弱的人群更要谨慎。

除了这3种食材外,还要记得多加料酒去腥、姜片去腥提香。 因为羊蹄筋本身含有大量的胶质,如果处理不好很容易黏糊糊的,所以加水时要少量多次加入适量的冷开水,同时用筷子不断搅拌,这样就不会出现粘锅的情况了。 最后盖上盖子炖2小时即可出锅享用。 这样做出来的羊蹄筋软糯鲜嫩、汤汁鲜美,一口下去超满足!

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