鸡汤里包什么好吃?
鸡汤里可以放香菇、山药、胡萝卜等,也可以放一些蔬菜进去煮汤喝。 鸡汤的做法: 食材准备:三黄鸡1只、香菇8朵、山药300克、胡萝卜1根、小葱3棵、姜1块、料酒2勺、食盐适量 做法步骤: 1.三黄鸡清洗干净后剁成小块,放进锅内,加入足量清水,放入葱姜,再加入2勺料酒,开大火煮开焯烫片刻,捞出冲洗干净控水备用。 2.香菇提前用清水浸泡,清洗两三遍后去除蒂头,对半切开待用。山药去皮后切成滚刀块,胡萝卜切成滚刀块,香葱打成结,生姜切片。
3.将准备好的香菇、山药和胡萝卜倒入鸡肉锅内,再放入切好的葱段和姜片,调入适量的盐,再次煮开后,调成文火慢慢炖半个小时左右,等到所有的食材都熟烂了就好了。如果怕汤汁味淡,可以再酌量添加一点儿盐。
小贴士: 三黄鸡的腥味比较重,所以在处理鸡的时候要用到大量的葱、姜、料酒去腥。另外,在煲鸡汤的时候,注意不要盖上锅盖,因为这样会产生氨气,影响鸡汤的口感。 这个鸡汤的做法非常简单,原料容易采购,营养专家也说,鸡汤里含有人体必需的氨基酸、蛋白质以及多种矿物元素,对于体质虚弱的人来讲,及时补充营养物质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。