吃杨梅哪些功效？
生津止渴
杨梅鲜果能中和酸性物质，势必要发生酸碱的中和反应，同时也能在进食酸性食物及新鲜水果后，发生胃酸等相关不适后，起缓解功效，且吃杨梅也有生津止渴，健胃止咳之效，对保护胃部健康有着极大帮助。
肥胖克星
杨梅当中有着较为丰富的纤维素，这类纤维素进入体内后，能促进脂肪的分解与代谢，同时也能在肠胃内水分得到一定的改善，能让一些水分转化为粪便排出体外，而水体积增大的同时，便能带走体内垃圾，起到瘦身作用的同时，又能达到减肥目的。
对胃有保护作用
在杨梅当中有着黄酮类的化合物，这类黄酮类化合物进入人体后，能在胃黏膜表面形成一层保护膜。这层保护膜可以保护并修复受损的胃黏膜，同时也能在胃酸分泌增多后发生胃胀气、胃疼等胃部不适，能一定程度减轻胃部不适，同时也能起到预防消化道癌的发生。