糙米去湿吗功效？
大家知道糙米去湿气吗？其实， 糙米祛湿效果很好，而且多吃糙米还很有利于人体健康，经常吃糙米还具有很多的养生保健功效哦，今天就和大家分享一下吃糙米的好处：
1、健脾养胃
中医认为，糯米甘温，能“温脾益气”。脾脏功能正常，人体就能强健，所谓“脾为后天之本”就是这个道理。糯米还可以“入肺止咳”、“敛汗”，中医用于治疗虚寒怕冷、夜间盗汗、体虚不支等症。
2、抗癌
糙米中含有丰富的镁，能促进人体能量的激活，有利于血管扩张，抑制高血压的产生，从而对消化系统起到保护作用，能防止结肠癌。
3、美白
所含谷皮中的植物鞘磷脂，为维持细胞的正常生理功能所不可缺少，还能促进油脂的代谢，预防色素斑，使皮肤光滑润泽。
4、减肥
由于糙米的营养皮层中存在着丰富的食物纤维，进入体内后，很容易产生饱胀感，因而能起到减肥的理想效果。