常喝姜水有什么作用？
1、增进食欲、帮助消化。中医师吴昌林表示，姜含有姜烯酚及柠檬醛，能促进消化液分泌、肠蠕动，止呕吐。将姜榨汁加蜜冲开水当饮料喝，可去油腻、解伤风、止呕吐，还能暖胃。
2、治伤风感冒。吴昌林说，姜的辛辣味能刺激消化道、兴奋大脑、促进发汗又能扩张毛细血管。若是风寒感冒，出现畏寒发热、无汗、腹痛腹泻，喝一碗红糖姜茶，热敷额头，微微出汗，就能缓解病情。
3、温暖身体、驱散寒气。吴昌林说，姜性辛、味苦、有温中散寒作用。特别是有“宫寒”的女士，平时可以喝点姜茶，能调补冲任二脉、活络血脉，有助祛除寒气。
4、抗衰老。据《本草纲目》，姜能“除风破气”、“利关节”。李时珍还解释，所谓破气“乃破伤寒之冷气也；除风，乃除阴风下溜之风痹也”，可见，姜有抗寒气、抗衰老的作用。民间流传“三天姜，三天葱”，就是说经常吃些葱姜蒜等辛散解表之物，能增强免疫力，少生病。
此外，用纱布包几片生姜，擦洗头发，能滋养乌发，还可防止脱发；用生、熟姜片反复敷擦患处，能治寒冷引起的肌肉酸痛。