菜花炒西红柿好吃吗？
我觉得还行，不过个人更喜欢放点青椒一起炒。 材料： 菜花1棵、番茄2个、葱蒜适量、蚝油1勺、盐半勺、鸡精少许、白糖少许 步骤：
1、准备食材，菜花掰成小朵洗干净，番茄洗净去根切小块备用；
2、热锅热油放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁变软，加入一勺蚝油翻炒均匀；
3、倒入沥干水的菜花大火翻炒至断生；
4、最后加盐和白糖调味，出锅前撒上葱花和红椒圈即可。 如果喜欢辣口的可以放些小米椒进去一起炒，非常下饭哦~ 我家宝宝特别喜欢吃菜花，所以平时我炒菜都会尽量避开一些辛辣的调味料，因为很多调味料里面都含有一定的碘或者钠，而宝宝处于生长阶段需要避免摄入过量的碘和钠，否则会影响宝宝的甲状腺发育以及肾脏功能。
其实除了菜花之外呢，还有很多蔬菜都是适合给宝宝吃的，我家宝宝现在比较喜欢吃西兰花、包菜、娃娃菜之类的，还有土豆、山药这些也可以吃。像我自己也会经常做花菜给宝宝吃，毕竟它的口感很不错，而且维生素C的含量也特别高。
之前在超市看到一款叫“小仙炖”的燕窝辅食，说是里面添加了很多蔬菜粉，其中就有菜花粉，我就买了几盒回来试试。
打开包装可以看到燕窝、果蔬粒、果汁、海藻酸钠等成分，而且没有色素添加剂什么的，看着就挺放心的～
我一般都是晚上预约好，第二天起来直接给宝宝吃就可以了，非常方便。这款燕窝还可以和水果一起搭配在一起来吃，比如蓝莓雪梨、草莓奇异果等等，营养也更加均衡了！