水果沙拉怎么做好吃?

令狐栀慧令狐栀慧最佳答案最佳答案

好吃的水果沙拉,主要看你的搭配和酱的选择哦~ 推荐你试试下面这个吃法,超级好吃! 准备材料如下 准备材料如下:苹果1个、香蕉1根、酸奶200ml(或牛奶)、核桃适量、坚果适量 做法步骤如下 1.所有的水果洗净去皮切小块儿备用; 2.把水果和酸奶都倒入搅拌机中(我用的酸奶比较稠,所以加了两百毫升左右的牛奶),搅打均匀即可; 3.最后撒上核桃仁以及喜欢的坚果就OK啦~ 如果不想买坚果可以放点麦片或者葡萄干等等,也可以不放,直接就是纯水果的果肉沙拉也超赞的哦!

PS:这里介绍两种方法,一种是不放任何食材的,纯粹是水果本身的味道加上酸奶的味道,另一种会稍微复杂些,但是有坚果的加入会让口味更加丰富呢^_^ 小贴士 1、水果的选择其实没有固定的,大家可以按自己的喜好来添加,香蕉、芒果、火龙果、猕猴桃都是可以的~~

2、除了牛奶,大家也可以用酸奶或是酸奶汁代替。另外因为每个人对酸度的感知不同,所以大家可以根据自己的喜好来调整酸奶的用量,觉得太酸的可以多加点牛奶~~~

3、坚果类可以选择花生、腰果、杏仁等,个人喜欢腰果多一些^^ 4、不喜欢坚果的可以放点麦片或者葡萄干之类的,或者直接就是纯水果的果肉沙拉也超赞的呢!

闻本燕闻本燕优质答主

我比较喜欢的是 香蕉+猕猴桃+苹果+酸奶的沙拉,不过香蕉容易长胖,不能多吃哦! 这个方法是我自己总结出来的,大家可以试试看效果如何哈。 如果想要更营养一些的话也可以把黄瓜、紫甘蓝之类的换成蔬菜,这样就能做成蔬菜沙拉了嘛~ 我个人觉得最好吃的还是水果拌酸奶加坚果(核桃仁什么的)啊~~

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