鸡肝怎么蒸好吃又简单?
1.将姜葱蒜切片,放入锅中,加四碗清水,熬至一碗即可。 (我也不知道这叫什么汤,反正是家里平时煮猪内脏用的)
2.把清洗干净的鸡肝放入碗里,加入熬好的葱姜蒜水、适量酱油、料酒、胡椒粉拌匀腌制半小时左右。(如果咸了,就不用放盐了!!!)
3.蒸锅里加水,大火烧开,放入腌好的鸡肝,旺火蒸8分钟左右。 (时间可以自己掌握,主要是看鸡肝的颜色,因为鸡肝本身的色泽已经很深了,如果再继续蒸,颜色就会过于深红,影响卖相啦~)
4.在蒸鸡肝的过程中,我们可以准备一些小米椒和线椒圈,用热油爆香。注意辣椒的量不要太多哦~否则会抢去鸡肝的风头呢。
5.最后,蒸熟的鸡肝取出,撒上葱花、青红椒圈,浇上烧热的香油即可食用。
小贴士
1. 鸡肝含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比例较合理,体内利用率高,但是同时也富含胆固醇,因此患有高血压、冠心病等疾病的人群不宜过多食用。
2. 用盐水浸泡鸡肝,可以去除部分腥味;下锅焯水时,在水中加入料酒和生姜片,也能起到去腥增香的作用。