干贝烧冬瓜怎么做好吃?
“干贝烧冬瓜”应该改成“干贝蒸冬瓜”。 做法如下: 原料: 新鲜干贝100g、冬瓜500g。 辅料: 油2汤匙(30ml)、老抽2茶匙(10ml)、生抽1汤匙(15ml)、白砂糖1/2茶匙(3克)、大蒜2瓣、清水适量。 做法: 1. 新鲜干贝用清水冲洗干净,再用清水浸泡回软,捞出沥干备用;
2. 冬瓜去皮去籽,切成大小均匀的块状;大蒜剁成蒜茸;香葱洗净后切碎; 3. 锅中倒入油烧热后,爆香蒜茸和葱碎,放入干贝,加入白砂糖和所有调料翻炒均匀,接着倒进适量清水,大火煮开后转小火炖制20分钟;
4. 最后将冬瓜倒入锅内,煮至软烂后即可出锅。 小技巧: 此道菜口感清淡鲜美,营养丰富。值得注意的是在制作过程中不要放盐,因为干贝本身含有很多钠盐,如果放多了会造成口味过重;另外在焖制的过程中不要加盖子,这样会令汤汁变得浑浊,影响美观。
干贝烧冬瓜是一道美味又营养的家常菜,下面是很多简单的一步来做出好吃的干贝烧冬瓜:
所需材料:
1. 冬瓜500克
2. 干贝20克
3. 蚝油20克
4. 食盐适量
5. 姜末适量
6. 青葱适量
7. 油适量
步骤:
1. 将干贝提前用温水浸泡发好,发好的干贝放入锅中,加入适量的水,熬成浓汤备用。
2. 冬瓜去皮去籽,切成2厘米见方的块。
3. 烧一锅热水,将冬瓜焯水去生,捞出备用。
4. 烧一锅油,油温5成热时,放入姜末和青葱末炒香。
5. 加入蚝油,倒入炖好的干贝浓汤,大火烧开后放入冬瓜,小火慢炖10分钟。
6. 炖至冬瓜软熟,加适量盐调味,中火收汁。
7. 收汁至浓稠,即可出锅装盘。
这就是制作干贝烧冬瓜的步骤,简单易学,做出来的菜肴不仅美味,而且营养丰富。冬瓜具有良好的清热解暑、利水消肿的功效,而干贝则富含高蛋白和维生素,这两种食材搭配在一起,不仅提高了口感,还让营养价值更加丰富。