如何做虾丸好吃又简单?
虾丸的做法很多,最简单的方法就是直接用鲜虾做馅儿,然后把虾仁剁碎做成丸子形状,放点盐、胡椒粉、鸡蛋清和葱花拌匀,下锅煮熟即可。这样做出来的虾丸非常新鲜美味,但口感略粗糙,不适合给宝宝吃。 若想做得细腻些,可以先将鲜虾去皮去头,留下虾仁,然后用搅拌机打成泥,或者用刀剁成泥,加入盐、淀粉和水搅匀上劲,做成虾泥,然后捏成丸子下锅煮,煮熟后捞起放入汤中,加少许香菜提香。
1岁以下宝宝不宜食用咸的,所以上面做法中的加盐这一步可以省略,用糖替代。 若想把虾丸做得更漂亮,可以在调好味的虾泥外面粘上一层糯米粉,然后搓圆,在开水锅中煮熟,这就是糯米饭丸子了,吃起来香甜软糯,特别适合给宝宝吃。
还可以准备一些菠菜、胡萝卜等,用油炒熟后拌入粥里一起喂宝宝。 除上述方法外,还可以把虾仁剁成泥,和蛋黄一起放入锅中蒸熟,取出后拌在烂粥里给宝宝吃,或者拌在米粉里喂食。
要注意的是,虾肉中富含氨基酸,这些氨基酸有一些是人体不能合成而又必需的成分,对这类营养素有较高的需求量,需要从食物中及时获取。由于婴幼儿味觉发育尚未成熟,有甜味的食物通常都很受欢迎,所以在制作辅食时,可以用少量的糖来提味。