鱼子怎么吃好吃?
鱼籽就是鱼卵,除了部分品种的鱼卵有黄色或红褐色,大部分鱼类的鱼卵都是半透明状的白色。 虽然外观上与鱼子酱不同,但营养成分却相差无几。
1、高蛋白,富含人体所需的8种氨基酸;
2、低胆固醇,比猪瘦肉还少一半;
3、高营养价值,富含钙、铁、磷等多种矿物质元素以及维生素A、B族维生素等。 所以,不管是生吃还是熟吃,鱼籽都有很好的营养。至于你说的腥味儿,其实也就是鱼籽中的一些味道较冲的蛋白质和氨基酸在作怪。
要想把腥味去掉,最好的办法就是浸泡——把买了新鲜的鱼籽(最好带上膜)放入清水中浸泡2~4小时,期间多换几次水,腥味就能有效去除。
当然,要想更好地去腥,还可以加点醋或者酒进去,也能起到一定的效果。 用盐搓洗也能去腥。具体做法是:手沾少许食盐,轻轻揉搓,让盐水深入毛孔之中,然后冲洗干净。这样操作一遍即可,切记千万不要用力搓揉,会破坏鱼籽的营养。 如果上述方法仍不能去腥,你可以试试下面这招“万金油”办法:烧一锅热水,温度大约80℃左右,把鱼籽放进去烫几分钟,捞起沥干水备用。
在烹饪过程中加入一些生姜、葱花等佐料可以进一步祛腥增香哦! 最后推荐几道适合冬日享用的鱼籽料理:
1、鱼籽蒸蛋:简单易学,香味醇厚。
2、鱼籽豆腐汤:鲜香美味,健康养胃。
3、鱼籽焖饭:香浓入味,口感饱满。