冬天炖什么肉好吃?
冬季是进补的最佳季节,而肉类中包含丰富的营养元素,尤其以蛋白质和氨基酸含量最为突出,在冬季多吃点肉类食物是十分必要的,下面就给大家推荐三道适合冬季吃的家常肉菜。
第一,土豆烧牛肉 原料:牛腩400g、土豆200g、姜5片、八角1个、桂皮1小块、香叶3-4片、干辣椒5个、料酒适量、生抽适量、老抽适量、豆瓣酱适量、白糖适量。
制作过程:
1. 将牛腩洗净切成大块,锅中放入适量的冷水,加入切好的牛腩块,烧开之后撇去浮沫,再下入适量料酒和姜片,然后盖盖子小火焖煮两个小时左右。
2. 把干辣椒切段、姜切片、八角掰成小瓣备用。
3. 土豆去皮切块,用冷水冲洗掉表面的淀粉,沥干备用。
4. 另起锅,加入适量的油烧热后,下入八角、桂皮、香叶和豆瓣酱,煸出香味后,倒入适量清水。
5. 加入生抽、老抽、白糖和料酒,搅拌均匀后,放入泡好的黄豆,大火烧开之后转小火慢慢炖,期间翻动两次,使入味更均匀。
6. 待牛腩炖至软烂时,放入锅中,并放入辣椒段和土豆块一起炖,等土豆熟了,汤汁也变得浓稠起来就可以关火出锅了。
第二,萝卜炖排骨 原料:排骨500g、白萝卜1根、姜片5片、香葱2棵、干辣椒2个、料酒适量、花椒少许、八角一枚、生抽适量、老抽适量、豆瓣酱适量。
烹饪工序:
1. 排骨斩成小块,用清水冲洗干净,沥干水分或控干血水;白萝卜去皮,清洗干净后切成滚刀块。 2. 锅内放水,烧开,加入排骨焯水,同时撇净浮沫,捞出待用。
3. 另起锅,放油,烧至五成热时,爆香姜片、葱段和干辣椒,下排骨煸炒至表面微黄。
4. 调入适量生抽、老抽、豆瓣酱和料酒,炒出酱香味后,添入适量清水(浸没食材),加入干辣椒、花椒、八角,煮至沸腾,转中小火炖一个半小时左右。
5. 下白萝卜块,继续炖半小时左右,等到排骨松软,白萝卜软糯,汤色变浓时,撒上葱花即可食用。 第三,酸菜肥肠 原料:猪大肠500g、酸菜200g、红辣椒10g、姜10g、大葱10g、熟芝麻3g、食盐1小勺、生抽2小勺、老抽1小勺、白醋3小勺、白砂糖1小勺、胡椒粉1/2小勺、十三香1/2小勺、清水适量。
1. 准备配料,葱姜蒜改刀,尖椒去籽切片,酸芥菜切丝。
2. 猪大肠清洗一遍,加适量面粉揉搓,洗净,加白酒适量,醋,胡椒粉,盐抓匀腌制一小时以上。
3. 锅里开水,放葱姜片,辣椒,十三香,白醋烧沸,把腌好的大肠放进锅里焯一下,捞起冲凉切成长段。
4. 锅洗净上火,加油加热至四成油温时,下姜蒜末炒香,加入辣豆瓣,酱油,冰糖,清水,煮沸后下酸菜和猪大肠,再次煮开就调成小火慢熬至熟透,最后用大火收汁儿盛盘。 可口的美味菜就做好了,你学会了吗?