莲藕放什么煮好吃?
首先介绍下藕的药用价值 《本草纲目》记载,莲身有除热、清热止渴的作用;而莲藕则具有开胃、消食的功效,还有止泻功能。生藕有很好的凉血作用,能够止血、清痰、止咳,治疗咳血、唾血、便血等病症,还能解酒毒。另外,莲藕富含铁元素,对贫血患者来说是个不错的选择。 现在来推荐几种好吃的做法!
1.糖醋莲藕 用料: 莲藕、冰糖、白醋 第一步,将切好的莲藕冲净放入碗中,加清水没过,浸泡半小时左右(这样莲藕会容易炖烂)。 第二步,热锅倒油,加入冰糖小火慢慢融化,等到全部融化并变成焦糖色后,迅速倒入两汤匙白醋和适量凉水稀释,再放入锅中加热至沸腾。 第三步,把泡好的莲藕沥干水分放在锅中,大火烧开转小火焖煮二十分钟左右就可以关火了。关火后让菜肴冷却,装入容器中盖上盖子放冰箱冷藏几个小时,等到完全入味了就能享用了。 这是在家做酸甜小零食的方法哦~简单易学,快动手试试吧~
2.糯米藕 用料: 藕、胡萝卜、糯米、冰糖、老抽、生抽、香油 第一步,糯米提前泡水两个小时以上。藕去皮切片或切丝,胡萝卜去皮切片备用。 第二步,锅里放油,四成热时下胡萝卜和糯米翻炒,然后加入冰糖、老抽和生抽调味上色。 第三步,把切好的藕放入锅中一起炒匀,盛入盘中,上锅蒸半个小时左右。最后用筷子搅散开,淋上少许香油即可食用。 软糯香甜,唇齿留香,吃过的人都赞不绝口呢~
3.莲藕排骨汤 用料: 莲藕、猪排骨、生姜 第一步,将猪排骨洗干净剁成段,莲藕去皮切成块状,生姜洗干净去皮切片。 第二步,在锅中加入适量的清水,然后把所有食材都放入锅中,先用大火煲沸,再改为文火缓慢炖煮2小时,最后调入食盐,葱花便可出锅上桌了。 鲜浓汤头,清香绵长的味道,一口下去全是满满的幸福啊~