蘑菇与什么同吃有营养？
蘑菇的营养价值高，营养丰富，含有蛋白质，多种氨基酸及丰富的矿物质元素、植物纤维、维生素等。能提高人体免疫力，有防病抗瘤的作用，还能抗衰老，促进新陈代谢，起到美容的作用，能增强人体体质，对胃溃疡、便秘也有一定的疗效。
1、蘑菇可以和鸡肉同吃，这两种食物搭配食用营养丰富，能补气益血，有很好的滋补作用，还可以延缓衰老，滋补身体，预防心血管疾病。2、蘑菇可以和鲫鱼同吃，鲫鱼的营养价值高，蘑菇和鲫鱼一起炖汤喝，能为人体提供蛋白质、维生素B1、镁、铁等微量元素，可滋补养胃、利尿消肿，还能美容祛斑。3、蘑菇可以和猪肉同吃，猪肉味甘性平，能滋阴润燥、补肾益气，蘑菇和猪肉同吃能营养互补，可补充身体必需的营养物质。