猪骨豆腐汤有什么作用?

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猪骨含有丰富的骨胶原和软骨素,能促进伤口愈合,保护骨骼,美容美发。猪骨与豆腐同食,可起到养阴生津、祛寒、强筋健骨、化痰补虚之功效,常适用于肾虚畏寒、腰膝酸软、体虚乏力者进食。

猪骨豆腐汤做法

主料:猪大骨500克、北豆腐1盒。

辅料:葱、姜、料酒、盐。

制作工艺:

1、北豆腐切块备用。

2、猪大骨洗净冷水下锅,焯水捞出。

3、猪大骨继续洗净放入锅中,加入葱姜和料酒,倒入开水。

4、大火烧开撇去浮沫,转小火煲1.5-2小时。

5、豆腐放入锅中,炖半小时。

6、加适量的盐调味即可。

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