哪些蔬菜有催奶作用？
蔬菜当中也有很多食物是有下奶的，比如说紫苏，紫苏中含有多种挥发性成份，有助于疏通乳腺，可以用来泡茶喝，做成菜也是不错的。
还有一种是山芦笋，这种蔬菜也是在农村比较常见，在山间地头就能够挖到，这种也能够帮助刺激乳腺，分泌乳汁，可以炒着吃，煲汤也是不错的。
还有一种生地菜，生地菜在山间也是比较常见的，它能够清热，滋阴，凉血，又具有润燥的作用，把它洗干净了，焯一下凉拌，或者是做成蘸酱菜也是不错的，这个乳汁也是比较旺盛的。还有一种木香，木香有消除胀满，增加食欲，帮助消化，行气止痛的作用，通经活络的作用，这个通经作用也能够行气，通则不痛，痛则不通，这四种蔬菜也具有一定的增加乳汁的作用。