给宝宝做排骨怎么做好?
排骨的营养很全面,含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等,妈妈们可以经常给宝宝安排。排骨的口味和营养比较均衡,不管是宝宝还是大人,都可以接受。只是做排骨的时候,需要注意一些细节,否则不仅营养容易流失,味道也不那么鲜美了。
一、做排骨时不能先焯水,洗过的排骨不要控干水分就下锅:
做排骨第一步不是焯水,而是直接凉水下锅,先大火烧开,再小火炖,这样炖出的排骨既软烂入味,又鲜美解馋。如果先焯水,会流失一部分营养,炖好的排骨也会比较柴,口感不好。
洗过的排骨不要控干水分就下锅,很容易溅油,烫伤手。可以放在盘子里面静置5分钟,再下锅烹饪,安全又省心。
二、炖排骨的时候,不能只用葱姜调味,少放盐,多放这2样:
炖排骨的时候,可以少放些盐,多加些糖和胡椒粉。盐多会让排骨变硬,放些白糖会让排骨更加鲜美,胡椒粉增香又祛寒。
三、炖排骨的时候,要加些料酒,但不能加冷水:
炖排骨的时候,可以放些料酒去腥增香,但不能加冷水,因为冷水会让肉质迅速收缩变硬。最好倒些热水或者开水,让排骨受热均匀,更易炖烂,味道也更鲜美。
四、炖排骨的时候,可以放些土豆胡萝卜,但不能放洋葱和茴香:
炖排骨的时候,可以搭配些土豆胡萝卜,营养更全面,味道也更鲜美。但不要放茴香和洋葱,茴香会盖过排骨本身的香味,洋葱炖的时间长了会有苦味,都会影响排骨的口感。