孕妇能吃板栗炖排骨吗?
栗子炖排骨是可以食用的,孕妇也可以食用哦。在民间就有怀孕初期宜食酸,中期宜食甘,后期宜食辣的说法,其实这些说法均无科学道理。实际上除了不能食用一些理化特性特殊的食物(如含酒精食物)和一些病灶性食物(即对特定的孕妇有不良影响的食物)外,一般不禁止孕妇食用某种食物。
孕妇一般从孕4个月起开始明显增加能量等营养素的需要,这时除保证充足、全面的营养外,不必有太多的饮食禁忌,而应根据自己的食欲和身体的需要来选择食物种类,同时最好少量多餐,这样既能够满足孕妇能量和各种营养素的需要,也不至于因为一次进食太多而影响正常活动和睡眠。同时,孕妇活动应尽可能接近正常人,除某些合并症或并发症的孕妇外,一般应进行适当的体力活动,以获得和维持健康的状态,以利于优生优育。