木瓜煲排骨怎么做?
木瓜煲排骨汤是一道汤品,制作原料有木瓜和排骨等,是一款比较常见的粤式传统汤品。
木瓜煲排骨汤材料:猪大排骨750g 去皮生木瓜500g 葱段50g 姜片20g 蒜头20g 调味料:盐5g,白糖2g,鸡精5g。
木瓜煲排骨汤步骤:
1、将生木瓜洗净,去皮和内瓤,切成块;猪大棒骨洗净,斩成块,汆水备用;
2、取净锅放入汆水好的排骨,加入生木瓜、葱段、姜片、蒜头备用;
3、放入适量清水,再加入调味料,中火煲制2小时,出锅盛入容器中即可。
木瓜排骨汤的功效:
木瓜有健胃、驱虫和解毒作用。木瓜蛋白酶有利于蛋白质的分解,可将人体不易消化的乳胶分解。木瓜中所含有的脂肪酶,能促进脂肪的消化,起到减肥作用。木瓜中木瓜蛋白酶和酵素能催人睡眠,可消除疲劳。并且木瓜中的脂肪酶还能化解脂肪,有较好的减肥作用。因此木瓜排骨汤有美容美发、促进消化等作用。常食木瓜排骨汤,具有补肝肾,益腰肾,健脾胃,舒筋活络,强筋骨等功效,特别对于五劳七伤、腰酸腿痛、妇女产后少乳、消化不良、水肿、脚气、高血压和贫血者,具有特殊的疗效。