食山竹有什么功效与作用？
山竹是一种十分可口的热带水果，在东南亚地区有果王的美誉。在中国，仅海南省和广东省的南部地区有少量种植。正宗的山竹不但味甜、化渣，而且气味馥郁鲜爽，其营养价值很高。
山竹果肉中含有蛋白质、脂肪、糖及钙、磷、铁和维生素B、C等多种对人体有益成分，味道清甜、细腻润滑、气味清香。它不仅营养丰富，还有清热降火、收敛固肠、健脾止泻等药理食疗作用，是一种很好的保健营养食品。
山竹含有丰富的纤维质，能够促进肠胃的蠕动，有效抑制腹泻，同时缓解便秘。山竹有开胃、刺激食欲的作用，并能缓解腹痛，对胃肠消化有很大的帮助作用。山竹具有较高的药用价值，它可以降火、提神；被患湿热、皮肤病、黄疸、腹泻的人群食用；尤其是肝热、虚火旺、易上火的人群尤其适用。