莲藕焖什么好吃?

闫茹旭闫茹旭最佳答案最佳答案

这个得看个人口味,我喜欢把藕切块后和排骨一起炖,加点土豆或者海带都挺不错的 下面是我喜欢的做法 原料:莲藕500克、猪小排300克、小米椒适量、姜1块、小葱少许 调料:料酒2勺、生抽4勺、老抽1勺、蚝油1勺、豆瓣酱1勺、盐适量 步骤:

1.准备食材,莲藕去皮切大块,姜切片备用;

2.锅中放入适量的水,将排骨冷水下锅焯水去除血末;

3.锅中热油,放入姜片爆香;

4.再下入郫县豆瓣酱炒出红油;

5.倒入排骨翻炒均匀;

6.加入料酒、生抽、老抽、蚝油和少许的食盐翻炒至排骨上色;

7.然后加入适量的开水没过食材,大火煮沸之后转小火炖煮30分钟;

8.再下入切好的莲藕段继续炖煮30分钟左右;

9.最后汤汁收汁,再加入小米辣和小葱花进行点缀即可出锅~

贡芸初贡芸初优质答主

藕可以跟很多食材一起闷, 一般我比较喜欢的是排骨和猪蹄, 因为它们富含优质蛋白质, 对人体生长发育很有好处; 但如果是小孩子吃的话, 我建议用骨头炖汤喝更好些(猪骨、牛骨都可以)。 不过要是想吃点不一样的口感呢,也不是不可以的哈~

比如做莲藕煲仔饭时,也可以加入一些蔬菜来增加营养。比如胡萝卜、西兰花、香菇等…… 当然啦~除了肉类,还可以放些粗粮,让米饭的口感更丰富!

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