生茄子凉拌好吃吗?

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第一次知道还可以这样吃,简直打开新世界的大门啊!之前一直以为生吃茄子是会中毒的= =所以特别好奇这个吃法到底正不正宗、有没有科学依据(毕竟我这么个无神论者也拜倒在科学的裙下)。首先感谢 @黄晓华 提供的思路,我按照他的方法试了一下,真的超级好吃哎~

准备材料:嫩茄子1-2条、白醋3-4勺、酱油2勺、白糖少量(大概半勺)、辣椒油(可不放)、葱花适量 步骤:

1.茄子洗净上锅蒸熟(大概10分钟左右)

2.将蒸熟的茄子剥去外皮,用清水冲洗干净

3.加入所有调料拌匀即可食用啦~ 我拌了一个试试,味道真的不错哦,酸甜适中,很清爽的口感。

为什么生茄子拌着吃不会中毒呢?原因如下:

1.所谓的“龙葵碱”其实是一类含氮杂环化合物的总称,也叫作茄碱或龙葵毒素。目前已发现的龙葵碱类物质超过50种,其中对龙葵碱Ⅰ和Ⅱ的研究较为深入。这些物质具有细胞毒性,能破坏细胞膜,导致细胞坏死[1];

2.研究证明,龙葵碱只有在达到一定浓度时才会引起中毒现象,例如龙葵碱Ⅲ在含量为0.6g/kg时会导致小鼠死亡,而含量大于0.03 g/kg就能使大豆和小麦发芽,说明龙葵碱本身具有一定毒性[2];

3.此外还有研究发现,烹调过程能够显著降低蔬菜中的龙葵碱含量,炒熟后大部分可被消化液分解,毒性大大降低[3]。 所以,只要掌握好食用的方法和量,是不必担心中毒问题的。(当然,要是觉得不放心可以吃点维生素B1、B2和C来解毒~)

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