红萝卜怎么榨汁好吃?
用豆浆机榨吧,打得很细腻; 或者用原汁机,不过打出来是生汁儿……直接喝有点涩,加白糖喝也可以的啦~~ 我喜欢用来做沙冰~~ 用搅拌机拌成糊状后,倒入杯子,加点牛奶,加点水果粒,就是清爽的夏日饮品了~ 小时候经常吃胡萝卜,所以并不觉得它有多难吃(除了小时候被妈妈逼着吃的情景还历历在目之外)。而且后来发现很多食品里面都有它的身影——酸奶里、蛋糕里、甚至是饼干里……可见其营养价值和作用。
现在家里也经常买着吃,蒸熟了蘸点酱油直接吃或是切成丝儿拌点葱花儿醋之类的一吃也是不错的。 要说最营养的吃法嘛,我推荐把胡萝卜煮熟了,打成泥,加牛奶和燕麦一起炖个稀饭喝(还可以放点儿紫薯进去,颜色很好看),这样的吃法能最大程度的保留胡萝卜素等其他营养素的含量。(其实用豆浆机制作辅食也是非常方便的)
当然,最营养的吃法不是最好的吃法,味道最好的吃法却不是最健康的吃法……这个度还是得自己拿捏把握。 个人建议,平时可以多吃,但不要天天吃,也不要大量吃。尤其是肠胃不好的人,不要空腹吃,最好别吃多了,以免引起胃部不适等等…… 说了这么多,希望你能够接受胡萝卜并爱上它^^ (ps. 放一张很喜欢的图片^_^)