枸杞怎么做菜好吃?
清炖羊肉,放点山药、胡萝卜和枸杞一起炖,羊肉熟烂后,调入盐即可食用。 还可以做杞枣鸡蛋汤,取枸杞子30克,红枣4枚,鸡蛋1个,白糖适量。将上述原料洗净,放入锅内加水煮熟,再加白糖调味服用,每天一次。 本品有滋补肝肾,明目安神作用。适用于肾虚阴亏所致的眩晕,耳鸣,腰膝酸软,遗精早泄,消渴口干,失眠多梦等病症。
在《食疗本草》中,还有关于枸杞蒸蛋羹的记载,“治目生蝇子,令眼明亮”。意思是说,眼睛感到发干、发痒,可以煮一碗枸杞鸡蛋羹来缓解。 具体做法是:准备枸杞子60克,鸡蛋2枚。首先把枸杞子洗干净,放入锅中加入适量的清水,煎煮取出汁液;然后,打入鸡蛋,加入调料调匀,蒸熟即可服用。
需要特别提醒的是,由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、糖尿病等疾病的人,最好不要大量服用,否则可能造成病情加重。正在感冒发烧、身体出现炎症以及腹泻的人最好先不吃或少吃,以防症状加剧。