胡萝卜香蕉牛奶榨汁吗？
胡萝卜和香蕉可以一起打汁喝，但是不建议和牛奶一起打。 胡萝卜中富含胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，进入人体后可以转化成为维生素A。而维生素A对于眼睛的健康至关重要，如果体内缺乏维生素A，眼睛很容易干涩、疲劳、暗适应能力降低等等。平时要多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜就是不错的选择。 用胡萝卜榨汁饮用，其中的胡萝卜素可迅速被人体吸收，能够缓解眼干眼涩的症状，起到滋润眼球的作用。
需要注意的是，由于胡萝卜素是一种脂溶性维生素，因此如果直接用水冲泡饮用，很难被吸收利用。建议大家在吃胡萝卜的时候，可以放在锅中蒸熟后食用，或者打成汁液后饮用。不过因为胡萝卜中含有丰富的营养物质，如维生素C、钾元素等，都容易受到高温的影响而被破坏。建议大家不要将胡萝卜蒸煮时间过长。
除了胡萝卜素之外，胡萝卜中还含有人体所需要的氨基酸以及钙磷铁锌锰铜等微量元素，这些营养成分都是保持机体功能正常运转的关键。不过要注意的是，胡萝卜虽然营养丰富，但是不可以过量食用哦！如果一次性摄入的胡萝卜素含量过高，可能会造成中毒现象，出现恶心头晕胃部不适等情况。 建议大家不要盲目追求营养，科学饮食才是关键。