凉拌土豆丝可以减肥吗？
凉拌土豆丝是可以减肥的，减肥不是一项速成的运动，而是需要坚持的。想要快速且有效的减肥，就要控制自己的饮食，少吃油炸类、高卡路里的食物。像土豆丝这类的凉拌菜是OK的，而且土豆丝还可以代替主食来吃，既能填饱肚子，还可以减肥。
吃土豆丝的好处
1、利于减肥，能够替代主食，因为土豆富含纤维素，利于促进胃肠蠕动，有利于减肥，能够减轻体重，并且能够减少脂肪的吸收。
因为土豆是一种富含粗纤维的食物，而粗纤维易于有饱腹感，但是能量又很低，所以吃土豆很容易有饱腹感，同时又能够减少能量的摄入，所以能够减肥。
2、含有钾元素较高，可以排出体内钠元素，可以降压。
3、有美化肌肤的作用，因为土豆富含维C，有美白的作用。
温馨提示：虽然减肥可以吃土豆丝，但是还是不可以过度，毕竟土豆丝是属于淀粉类，淀粉摄入过多也不利于消化，还有土豆丝，如果放太多辣油的话就不利于减肥了。想要减肥，还是要坚持，不能偷懒哦！