家常菜怎么油炸青椒?

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青椒含有大量维生素C,素有‘维生素C宝库”之称,100克青椒就含有198 毫克的维生素C,为辣椒中含量最高者,比苹果高136倍,比柑桔多近 3倍。青椒的营养成分容易被人体吸收,所以被认为是最好的营养食品之一。

油炸青椒的烹饪技巧

食材

圆青椒、糖、醋、生抽、油、盐

准备食材,青椒洗净晾干。

锅中倒油,油温五成热。

下入青椒,大火炸制。

炸至表皮起泡,颜色变深,盛出沥油。

锅中留底油,加入适量糖。

小火炒化糖色。

倒入青椒,迅速翻炒,使糖色均匀地包裹在青椒上。

加入适量醋。

再加入适量生抽。

加入适量盐。

翻炒均匀,使调料汁收干,即可出锅。

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