鸡汤怎么炖好喝家常的?
炖鸡汤的时候,要冷水下鸡,油烧热,放入鸡块翻炒,然后放入热水,大火烧开,撇去浮沫之后,加入姜、葱等调料,小火慢炖。
炖鸡汤的时候,加入一汤匙的白酒,这样鸡汤就会更加清亮。想要鸡汤更加浓郁,可以加入胡萝卜等甜味的蔬菜,但是萝卜、土豆、荸荠、粉丝等有辛辣味和涩味的蔬菜一定不能放。炖鸡汤的时间也很有讲究,鸡肉中的营养只有在90度左右,也就是滚开的状态下,才会被炖出来,所以温度过高,时间过长,营养反而会流失。
在炖鸡汤的时候,如果加入了枸杞,一定等到快出锅的时候再放,否则营养会流失。想要喝凉的鸡汤,不能直接凉晒,因为鸡肉中含有的嘌呤很高,在鸡肉温度太高,而且接触氧气之后,会严重超标,严重危害人体健康。