羊肉萝卜排骨汤怎么做?

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【所需食材】羊排300g,胡萝卜1根,白萝卜半个,排骨100g,香菇4朵,枸杞、葱花、料酒、盐、生抽、胡椒粉、生姜、红枣适量。

【烹饪过程】

1、羊排剁成小段,买的时候最好让店家给剁好。胡萝卜去皮洗净切滚刀块,白萝卜去皮切片。生姜切片,枸杞泡温水中5分钟即可。

2、排骨洗净放入沸水中焯水,水一定要沸腾之后下锅。去除排骨杂质和血水。羊肉剁成小段后冷水中下锅,加入生姜和料酒,大火烧开,去除羊膻味。捞出后用清水再冲洗几遍。

3、砂锅中放入足够的水,将排骨和羊肉一同下锅。再放入生姜片,开大火烧开后小火慢炖一个小时左右。

4、一小时后放入香菇、胡萝卜、白萝卜和枸杞、红枣,再炖20分钟左右,使萝卜炖熟。萝卜本身比较容易熟透,不用炖太久。

5、20分钟后萝卜已经炖化,这时加入盐、生抽和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅,味道鲜美香甜,营养又下饭。

胡萝卜萝卜都含有丰富的维生素,羊肉性温,萝卜性凉,两者结合一起炖汤正好中和两者性质。加入排骨使汤汁营养更全面,味道也更加鲜美。冬天正是进补的季节,炖一锅营养又美味的汤,喝一口,暖胃更暖心。

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